AeroFit mit Minitrampolin

Jeden Dienstag von 18:00 bis 19:00 Uhr in der Volksschule Hirtenberg

Unser Angebot:
Gemeinsames Workout mit ganz viel Spaß!

Wichtig:
Da nur 10 Trampoline zur Verfügung stehen, ist eine Voranmeldung dringend erforderlich. Ohne Anmeldung kann die Verfügbarkeit eines Trampolins nicht garantiert werden.

Warum Minitrampolin?

• Abwechslungsreich: Bei zahlreichen Übungen wie Aerobic-Schritten oder Gleichgewichtsübungen wird es niemals langweilig.
• Spaß und Motivation: Das Hüpfen macht extrem gute Laune und garantiert Schwitzen.
• Gelenkschonend: Das Training ist besonders für Menschen mit Gelenk- und Rückenschmerzen geeignet.
• Ganzheitliches Training: Kondition, Kraft, Beweglichkeit und Balance werden gefördert.
• Gesundheitsfördernd: Der Stoffwechsel und die Verdauung werden angeregt.
• Straffend: Trampolinspringen hat eine positive Wirkung auf die Körperstraffung.

Was solltest du mitbringen?

• Ein Handtuch
• Etwas zu trinken

Neben dem Minitrampolin setzen wir weitere Hilfsmittel ein, um Kraft und Ausdauer zu steigern. Jede Stunde ist abwechslungsreich gestaltet – so kommt keine Langeweile auf!

Einfach vorbeikommen:
Jeden Dienstag von 18:00 bis 19:00 Uhr – aber nur mit Voranmeldung!

Kontakt:
Sektionsleitung: Doris Pechhacker
Telefon: 0650/261 8264